Làm sao để có một bộ ngực căng tròn như em gái nữ sinh?
Làm sao để có một bộ ngực căng tròn như em gái nữ sinh? – Để có được một bộ ngực căng tròn như em gái nữ sinh, bạn cần phải duy trì chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện vòng 1, trong khi ăn uống đầy đủ chất đạm và canxi sẽ giúp phát triển cơ bắp và xương khớp. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế thức khuya và căng thẳng vì chúng có thể ảnh hưởng đến hormone estrogen, làm giảm vòng 1.